大聲喊Yo

醫生笑笑的說
葉菜類的份量可以再少一點
畢竟蔬菜的纖維比較粗
有些孩子的腸胃還無法適應
沒必要把孩子當成牛來養
 
小飯粒的粥原本是粥、葉菜、根莖類冰磚各一塊
經過腹瀉事件後
調整成粥、根莖類冰磚一塊
一連吃了幾天的南瓜粥、胡蘿蔔粥
觀察數日確定沒有出現腹瀉的情況
才開始加些許高麗菜
接著慢慢增加葉菜類的份量
亦步亦趨小心翼翼的
就怕小人兒適應不來
 
小飯粒最近喜歡的菜色是
胡蘿蔔高麗菜糙米粥
 （其實目前他來者不拒）
 
高麗菜含有維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀、膳食纖維等營養素
鈣、鐵、磷含量很豐富
鈣含量是黃瓜的五倍唷！
胡蘿蔔有維生素A、維生素B群、維生素C、胡蘿蔔素等營養素
都可以讓寶貝身體健健康康

Yoyo將胡蘿蔔蒸過、高麗菜燙過後
再用Cuisinart CSB-TTW77攪拌棒打成泥
粥的部分則是由糙米和水比例為1:7的七倍糙米粥
先將糙米泡兩個小時再入鍋煮熟
煮熟後一樣以攪拌棒打成糊
接下來就可以做成冰磚
 
一份粥的份量約5oml
一份胡蘿蔔份量約25ml
一份高麗菜份量約25ml
所以一碗粥份量大約是100ml

目前小飯粒吃副食品吃得不錯
都可以把一碗稀飯吃光光
用餐時慢慢嘗試不同的食物
練習咀嚼及培養良好的用餐習慣
呼呼～媽媽會用心的、持續的做愛心料理（握拳）