每位哺乳媽媽莫不為了增加乳汁而想盡辦法
努力的攝取營養
補充湯湯水水
其中母乳媽媽們口耳相傳的就是黑麥汁啦！
對不是很會喝水的Yoyo來說
黑麥汁真的是種可以提醒自己喝水的好東西
所以家裡會儲備一些黑麥汁
提醒Yoyo要喝水的同時又可以達到發奶功效
真是一舉數得
但是黑麥汁的療效如何
究竟能不能促進乳汁分泌？
中醫的生麥芽的確是退奶方
但是生麥芽和麥芽製品不一定畫上等號
而長庚醫院產科主任徐振傑醫師責認為
發奶的要訣有三個：刺激要夠（讓寶寶多吸吮）、水分要充足（多喝湯湯水水）、蛋白質要夠（多吃蛋、豆、魚、肉）
營養師謝宜芳則表示
黑麥汁可以補充水分
並且含有B群、鐵質、蛋白質
從營養的角度而言對哺乳媽媽而言
是不錯的選擇
總而言之哺乳媽媽們倒是可以考量將黑麥汁當作補充水分與營養的選擇
此次有幸
有機會試喝金車噶瑪蘭黑麥汁的天然檸檬風味
生為宜蘭媳婦的Yoyo當然要替來自宜蘭的黑麥汁發文啦！
首先金車很豪邁的一次給了一手黑麥汁
（十分大器，掌聲鼓勵）
外包裝用了檸檬黃
視覺上立即可以跟檸檬做連結
使得嘴巴立刻泛起酸意
彷彿吃了檸檬一般
外包裝還告訴消費者無添加防腐劑、全素、不含酒精、添加威士忌專用麥芽麥汁等資訊
希望消費者可以安心飲用
那麼媽媽們最關心的內容物包含了什麼成分呢？
啤酒花、砂糖、麥汁、焦糖、天然檸檬香料
一瓶容量有330ml
熱量比他牌黑麥汁少
每100ml熱量42卡
話雖如此
對於體重斤斤計較且怕發胖的媽媽們還是得斟酌飲用
別讓黑麥汁成為體重控制的殺手！
至於金車檸檬口味的黑麥汁喝起來的口感
一方面保有黑麥汁的麥香與香香甜甜的味覺
就像黑麥口味的啤酒少了酒精的感覺
添加了檸檬香料後
黑麥汁除了麥香、甘甜還多了一點淡淡的微酸
恰恰中和了甜膩的口感
有點像檸檬汽水的感覺
麥香與檸檬味道留在嘴巴裡還挺和諧的
不過Yoyo發現金車的黑麥汁氣泡比較少
喝了比較不會打嗝喔！
這對不愛喝碳酸飲料的Yoyo來說
倒是不錯的考量點
此外
金車的黑麥汁不用使用開瓶器唷！
是不是很貼心
不用在廚房裡翻出開瓶器
可以幽雅的啜飲黑麥汁
這畫面多又氣質呀！
只不過這樣一來又會不小心多喝幾瓶
文末Yoyo心想
勤勞的媽媽如果是喝原味黑麥汁
可以來片檸檬
DIY成檸檬口味黑麥汁
如果想要輕鬆一點兒的媽媽們
就可以喝檸檬口味的黑麥汁
也是不錯的選擇唷！
各位母奶媽媽們請在母乳之路上繼續加油
呼搭啦！
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