大聲喊Yo

政府宣導的真好
新世代的媽媽都有哺餵母乳的觀念
但有時候這卻成了新手媽媽的壓力來源
對剛生產完的產婦而言
要有源源不絕、充分的奶水
真的不是一件輕鬆簡單的事

想要成為乳人
一定要對自己信心喊話
「老娘一定有奶」
人終究是哺乳動物
用乳汁哺餵下一代是天性
但是信心喊話的同時各位媽媽們也不要給自己太大的壓力
真的沒有奶水
小孩喝配方奶一樣會長大
讓小孩喝配方奶絕對不是罪過
妳一樣是用心的媽媽
媽媽們還是要衡量自己的身、心、工作型態、家庭支持度
為了餵母奶
把自己搞到體力不繼、精神耗弱
大可不必
哺餵母奶絕對是考驗體力與意志力的一條路
職業婦女得四小時擠一次奶
上班時得忍受上司、同事的白眼撥空擠奶
（好險Yoyo有好同事）
回家累的要命也得撥空擠奶
還不能一覺到天亮
半夜也得爬起來擠奶
套句娜寶貝說的有誰「人不當要當鬼？」 

剛生產完的產婦不太可能會有豐沛的乳汁
在產檯和寶寶進行肌膚接觸、推行母嬰同室、拒絕瓶餵及奶嘴提供等
都是希望讓大腦下達命令生產乳汁
對剛生產完的媽媽而言
極度需要休息
而新生兒兩小時就要喝奶
明明眼皮已沈重的睜不開眼
看著護士推著娃娃哭的小娃兒到病床旁
還是硬把瞌睡蟲趕跑
爬起來哺餵我的小娃兒 
在醫院的三天就是配合小飯粒
餓了就讓寶寶吸
小飯粒掛在我身上一掛就是半小時
吸了半天都不知道到底有沒有奶水足夠他喝飽？
這時候可能會聽到長輩們擔心寶寶沒吃飽
而告訴妳奶水不夠 
要求補充配方奶 
不過別擔心
新生兒出生第一天的胃只有5c.c
三天後增加為25c.c
十天後增加為50c.c
需求量並不大
而且人是動物
誰會笨到讓自己餓肚子？
新生兒第一週體重減少也是正常現象
堅持親餵就對了
這是刺激、建立奶量的關鍵
同時寶寶一邊吸吮時
媽媽要摸摸自己的乳房
有沒有硬塊
那代表乳汁囤積
要慢慢的推散
內外夾攻把乳汁排空
必要時把拔要幫忙揉散硬塊
男生手勁比較大
而且不是自己的奶才能狠得下心揉散
最好的幫手是寶寶
寶寶是全自動吸乳器
不用裝電池、不用插插頭
吸力超強
還自己內建鬧鐘
不過Yoyo一開始遇到小飯粒吸吮力道過強
把乳頭都吸到破皮
擦了羊脂膏還是一樣痛
當小飯粒張開小嘴吸吮著破了皮、滲著血的乳頭
Yoyo真的是痛到手要抓著枕頭
深吸一口氣才有勇氣親餵
這一刻才真的覺得媽媽好偉大呀！
忍著痛讓寶寶喝著和著血的草莓牛奶
還不是希望寶寶能夠健康長大
 
生完小孩的酷刑還不只如此
護理師巡房時會三不五時掐一下乳暈
看看媽媽是否開始分泌乳汁 （真是他X的痛） 
Yoyo在醫院的第二天
護理師建議可以試著在小飯粒喝完奶後
手擠奶協助乳汁清空
避免乳腺炎上身
於是Yoyo笨拙的用虎口以C字型方式擠奶
擠了半小時
只有2c.c
看著那2c.c我都不知道該請Josh拿去育嬰室還是默默的丟掉 
但一想到初乳是那麼的珍貴
還是請Josh送到育嬰室（他應該想蒙面）

護理師為了幫我建立奶量
特地帶我到育嬰室
一對一的教我使用醫院醫療級的電動擠乳器
使用電動擠乳器的同時
手要以收放、收放的方式輔助擠奶（沒錯，就是把自己當乳牛）
很感人的是
我終於擠出了15c.c的奶
護理師還幫我徒手擠奶
協助清空
那一刻Yoyo真的是掐著自己的大腿、咬牙忍著
怎麼比生小孩還痛？
 
護理師告訴Yoyo
還沒漲奶時
可以熱敷、按摩（手指以螺旋從乳房基底往乳頭推，方式避開乳暈、按摩乳房）
但是漲奶時千萬別熱敷
沒順勢排空只會造成乳腺炎
所以Yoyo完全沒買熱敷袋
但有用刮痧棒幫忙按摩乳房
最常抓小飯粒大口吸吮來幫媽媽的忙

最初的兩週  
除了小飯粒因為新生兒黃疸住院 
Yoyo無法親餵必須擠奶送到醫院外加配方奶補充外
Yoyo都是以親餵的方式哺餵母乳
一開始真的比較辛苦
每天過著親餵--擠奶排空--親餵--擠奶排空的恐怖循環中 
這時候就會覺得睡覺比吃東西重要
要想辦法抓時間休息、補充體力  
後來因為小飯粒是個吸奶很慢的傢伙
窩在媽媽懷裡吸奶太有安全感
常滿足的睡睡、醒醒、吃吃、喝喝
一掛就是一個半到兩小時
媽媽我都不用休息啦！
再加上乳頭破皮太嚴重
而且要重返職場小飯粒最終還是要習慣奶瓶
於是我才改成瓶餵

目前Yoyo四小時擠一次奶
奶量大約有200c.c
三不五時躺著親餵
不過小飯粒還沒滿月的時候
Yoyo不太敢躺著親餵
怕小飯粒會被媽媽壓扁 
現在小飯粒大一點了
比較會蠕動（毛毛蟲來著？）
Yoyo才敢躺著親餵
真的很輕鬆唷！
如果是全職媽媽真的很建議直接親餵
不用擠奶、凍奶、溫奶、洗奶瓶、消毒奶瓶
又可以建立親密親子關係
餓了就喝
何樂而不為
     
哺餵母乳需要先生的支持
因為媽媽很容易因為旁人的過度關心、過往經驗
而倍感壓力
諸如
「奶水顏色太清，營養不夠」
 基本上母奶的顏色、質地跟牛奶差不了多少
只有初乳的顏色才會比較深、質地濃稠 
 
「母奶很容易餓，不可以4小時才喝」
母奶因為好消化
寶寶大約2小時就會餓
但Yoyo因為用瓶餵
小飯粒目前的奶量是150c.c
所以他可以四小時喝一次奶
如果是親餵
小飯粒喝喝就睡著的情況
大概兩小時就得喝一次奶
最終還是得看每個小孩的習性適時調整 

「吃太少，奶水會不夠，要多吃一點」
要有奶水
吃多吃少不是重點
而是吃得營不營養
湯湯水水喝得夠不夠
媽媽的情緒、體力都會影響乳汁分泌
不是只有像母豬一樣的吃吃吃
就會有奶水
當壓力大的時候
真的會發現奶水會瞬間變少
所以哺餵母乳的第一步
就是媽媽要保持愉快的心情

「寶寶太瘦，要喝配方奶」
喝母奶的寶寶
胖得比較慢
但是肉是結實的
寶寶肥肥胖胖不代表發展得好
我們不需要養出相撲選手
只要小孩正常長大
身高、體重、頭圍符合發展標準就好
 
「奶水不夠，小孩喝不飽，要喝配方奶」
毋須陷入奶水一定要很多的迷思裡
只要夠寶寶喝就好 
奶水不會不夠
小孩不會讓自己餓肚子
寶寶可以少量多猜
不可否認
補充配方奶可以減少媽媽的壓力
但是配方奶同時也是雙面刃
補充30c.c就是讓媽媽少了30c.c的量
媽媽自己本身要斟酌一下
如何減輕壓力的同時不要減少奶量
 
「母奶營養不夠，要趕緊吃副食品」
如果母乳營養不夠
政府為什麼要提倡母乳哺餵至少六個月？
寶寶到四個月可以開始添加副食品
過敏體質或家有過敏史的寶寶最好延至六個月再提供副食品
添加副食品也得配合寶寶的發展
體重、大肌肉、咀嚼能力、對成人食物的喜好等
都是衡量的指標

母乳媽媽很辛苦
如果先生願意大力支持
力排眾議
或者貼心的幫忙照顧小孩
為媽媽加油打氣
都會讓母乳媽媽的母乳之路更順利
謝謝我家Josh的支持
除了無法生產母奶之外
其他的事情他都能一手包辦
真的是超級奶爸
目前乳人生活進入第三個月
Yoyo會繼續堅持下去的（握拳！） 

好用、正確的母乳哺餵知識可以參考下列網站
★台灣母乳協會
★台灣母乳哺育聯合學會
★ 母乳推廣協會